A essere onesta, non sapevo cosa aspettarmi. La prima volta che ne ho parlato con il mio medico, si è limitato a darmi qualche nozione di base e a fissarmi una visita di controllo qualche settimana più tardi.

In occasione di questa visita ho posto diverse domande al mio medico, dopo aver fatto qualche ricerca. Il medico mi ha raccomandato un programma di trattamento regolare che prevede: medicinali, alimentazione, attività fisica e integratori di vitamine.

La terapia medica è stata facile da attuare. Tuttavia, ero convinta che il mio stile di vita fosse abbastanza sano. È vero che mangio qualche spuntino di troppo e che non faccio attività fisica, ma mi sento bene. Quindi non ho cambiato nulla.

Qualche mese dopo aver iniziato il trattamento, ho cominciato a leggere un opuscolo sull’osteoporosi e sul suo essere una malattia silente che non influisce sulla salute percepita dalle persone, ma può essere devastante quando si incorre in una frattura.

Dopo aver letto l’opuscolo, ho iniziato a fare ricerche sull’osteoporosi per capire in che modo potessi contribuire a mantenermi in salute. Anche se non conosco ancora bene la malattia e il suo possibile impatto sulla mia salute futura, ho iniziato a mettere in pratica tutti i cambiamenti raccomandati dal mio medico. È stato più facile del previsto e questa è un’ottima cosa visto che voglio che la mia vita rimanga il più normale possibile. E ciò significa passare del tempo fuori con gli amici, giocare con i miei nipoti e coltivare le migliori verdure possibili.

Quindi, seguirò il programma a lungo termine raccomandato dal medico e continuerò a fare ricerche su questa malattia.