Testi di valutazione del rischio | Ossafragili | Amgen

Test sulle ossa in un minutoFai il test per capire se sei a rischio di osteoporosi

Fai il test

Familiarità
La tua storia familiare, ciò che non puoi modificare
1
A uno dei tuoi genitori è stata mai diagnosticata l’osteoporosi o sai se ha subito una frattura da trauma minore ( come la caduta dalla stazione eretta o da un’altezza inferiore)?
2
Uno dei tuoi genitori ha la cifosi (la gobba)?
Fattori personali
I tuoi fattori di rischio personali, ciò che non puoi modificare
3Hai 40 anni o più?
4
Hai mai subito a una frattura per una caduta accidentale in età adulta?
5
Cadi frequentemente (più di una volta l’anno) o hai paura di cadere perché ti senti fragile?
6
Dopo i 40 anni la tua altezza si è ridotta di almeno 3 centimetri?
Ad esempio, 60 kg /1,7 m x 1,7 m = 60/2,9 = 20,7 kg/m2.
7
Sei sottopeso (il tuo indice di massa corporea (IMC) è inferiore a 19 kg/m2)? IMC (kg/m2) = Peso (kg)/Altezza (m)2.
8
Hai mai assunto compresse di corticosteroidi (cortisone, prednisone) per almeno 3 mesi consecutivi?
I corticosteroidi sono prescritti per trattare alcune malattie infiammatorie come l’asma, l’artrite reumatoide, la malattia infiammatoria intestinale e l’eczema.
9
Ti è mai stata diagnosticata l’artrite reumatoide?
10
Ti è mai stata diagnosticata una tiroide iperattiva, ghiandole paratiroidi iperattive, il diabete o un disturbo nutrizionale/gastrointestinale come il morbo di Crohn o la celiachia?
Per le donne
11
Sei hai più di 45 anni: sei andata in menopausa prima dei 45?
12
Hai mai subito un’interruzione del ciclo mestruale per 12 mesi consecutivi o più (fatta eccezione per le gravidanze, la menopausa o l’asportazione dell’utero)?
13
Ti sono state asportate entrambe le ovaie prima di compiere 50 anni senza che ti sia stata somministrata la terapia ormonale sostitutiva (TOS)?
Per gli uomini
14
Hai mai sofferto di impotenza, mancanza di libido o altri sintomi correlati a bassi livelli di testosterone?
Fattori personali
Il tuo stile di vita, ciò che puoi modificare
15
Bevi regolarmente bevande alcoliche in misura superiore ai limiti di sicurezza ?
16
Fumi o ha mai fumato?
17
La tua attività fisica è inferiore a 30 minuti al giorno ( tra faccende domestiche, giardinaggio, corse, ecc.)?
18
Sei allergico a latte e derivati oppure li eviti, e non assumi integratori di calcio?
19
Passi meno di 10 minuti al giorno all’aperto (esponendo parti del corpo alla luce del sole) e non assumi integratori di vitamina D?

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Osteoporosi

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